Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johannes Glossner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:56
Classifica: #465
Classifica AG: #88
Categoria: SOLO · OPEN

Johannes Glossner

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:05 (54%)

Stations28:52 (40%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+5.3%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:01	215
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:17	385
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:01	112
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:04	695
Running 5	5:03	-
Rowing	4:25	302
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:18	29
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:13	473
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:33	321
Running Total	39:05	627
Roxzone Total	5:03	590

HYROX Race Analysis: Johannes Glossner

Johannes Glossner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johannes Glossner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split