Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Kaiser

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:13:44
Classifica: #504
Classifica AG: #146
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Kaiser

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:37 (47%)

Stations34:52 (47%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+1.2%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:19	759
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:56	1019
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:53	556
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:15	767
Running 5	4:21	-
Rowing	4:31	459
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:54	710
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:24	562
Running 8	4:46	-
Wall Balls	7:40	1177
Running Total	34:37	269
Roxzone Total	4:20	315

HYROX Race Analysis: Lukas Kaiser

Lukas Kaiser

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Kaiser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split