Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miha Podlogar

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:15:09
Classifica: #557
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Miha Podlogar

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (52%)

Stations30:39 (41%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+6.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:11	510
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:34	668
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:53	559
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:06	349
Running 5	4:53	-
Rowing	4:26	351
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:39	356
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:38	664
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:12	583
Running Total	39:21	646
Roxzone Total	5:12	651

HYROX Race Analysis: Miha Podlogar

Miha Podlogar

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miha Podlogar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split