Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alvin Mateo

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:15:18
Classifica: #560
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Alvin Mateo

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:40 (50%)

Stations31:55 (42%)

Roxzone5:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+4.8%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:40	1189
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:17	378
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:10	1164
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:00	304
Running 5	4:41	-
Rowing	4:56	1005
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:12	1038
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:02	394
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:38	352
Running Total	37:40	511
Roxzone Total	5:48	810

HYROX Race Analysis: Alvin Mateo

Alvin Mateo

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alvin Mateo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split