Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Reese

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:00
Classifica: #658
Classifica AG: #183
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Reese

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:04 (56%)

Stations29:04 (37%)

Roxzone4:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km-8.3%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:22	844
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:40	768
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:32	352
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:04	73
Running 5	5:19	-
Rowing	4:30	417
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:42	422
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:14	909
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:00	161
Running Total	44:04	985
Roxzone Total	4:58	561

HYROX Race Analysis: Sebastian Reese

Sebastian Reese

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Reese

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split