Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucian Kieser

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:12
Classifica: #671
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Lucian Kieser

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (52%)

Stations32:24 (41%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+9.0%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:12	512
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:11	303
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:44	461
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:04	693
Running 5	5:25	-
Rowing	4:47	825
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:34	233
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:28	1004
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:24	657
Running Total	40:40	765
Roxzone Total	5:13	658

HYROX Race Analysis: Lucian Kieser

Lucian Kieser

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucian Kieser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split