Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Cody

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:19:09
Classifica: #708
Classifica AG: #77
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Cody

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (50%)

Stations32:49 (41%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+0.7%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:14	584
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:21	462
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:08	151
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:52	620
Running 5	5:19	-
Rowing	4:38	657
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:42	418
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:51	1101
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:03	850
Running Total	39:59	703
Roxzone Total	6:25	958

HYROX Race Analysis: Paul Cody

Paul Cody

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Cody

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split