Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giordano Antonucci

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:19:23
Classifica: #712
Classifica AG: #133
Categoria: SOLO · OPEN

Giordano Antonucci

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (53%)

Stations32:38 (41%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+14.9%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:31	1063
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:22	469
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:13	770
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:41	553
Running 5	5:29	-
Rowing	4:40	692
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:03	918
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:02	845
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:06	552
Running Total	42:18	877
Roxzone Total	4:31	391

HYROX Race Analysis: Giordano Antonucci

Giordano Antonucci

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giordano Antonucci

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split