Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gregory Cunningham

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:59
Classifica: #737
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Gregory Cunningham

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (54%)

Stations31:53 (40%)

Roxzone4:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+10.0%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:18	724
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:54	987
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:02	651
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:21	428
Running 5	5:33	-
Rowing	4:40	679
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:54	701
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:41	691
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:03	530
Running Total	43:21	945
Roxzone Total	4:49	507

HYROX Race Analysis: Gregory Cunningham

Gregory Cunningham

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gregory Cunningham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split