Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephan Koralus

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:22
Classifica: #824
Classifica AG: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Stephan Koralus

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:31 (52%)

Stations34:59 (42%)

Roxzone4:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+3.2%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:08	397
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:41	804
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:37	983
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:11	991
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	685
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:50	620
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:34	633
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:18	913
Running Total	42:31	889
Roxzone Total	4:57	556

HYROX Race Analysis: Stephan Koralus

Stephan Koralus

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephan Koralus

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split