Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:15
Classifica: #951
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:13 (52%)

Stations34:03 (39%)

Roxzone7:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+7.0%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:21	830
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:59	1054
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:10	743
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:22	435
Running 5	6:11	-
Rowing	4:58	1042
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:47	534
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:02	847
Running 8	7:15	-
Wall Balls	6:24	930
Running Total	45:13	1056
Roxzone Total	7:04	1081

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wai-Yip Man

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split