Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Maughan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:57
Classifica: #1000
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Tom Maughan

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:42 (44%)

Stations43:47 (50%)

Roxzone5:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+14.8%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:03	1324
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:49	929
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:28	1218
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	9:08	1314
Running 5	4:51	-
Rowing	5:23	1268
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:25	1171
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:58	1261
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:33	970
Running Total	38:42	595
Roxzone Total	5:33	746

HYROX Race Analysis: Tom Maughan

Tom Maughan

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Maughan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split