Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonas Schröder

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:40
Classifica: #1019
Classifica AG: #179
Categoria: SOLO · OPEN

Jonas Schröder

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:21 (52%)

Stations34:34 (39%)

Roxzone7:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+3.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:10	456
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:39	1299
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:30	926
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:43	891
Running 5	5:50	-
Rowing	4:50	897
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:55	723
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:50	766
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:57	480
Running Total	46:21	1115
Roxzone Total	7:50	1188

HYROX Race Analysis: Jonas Schröder

Jonas Schröder

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonas Schröder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split