Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ugur Yilmaz

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:33:29
Classifica: #1130
Classifica AG: #305
Categoria: SOLO · OPEN

Ugur Yilmaz

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:19 (51%)

Stations36:53 (39%)

Roxzone9:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+12.3%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:18	729
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:24	1237
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:26	884
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:14	764
Running 5	5:21	-
Rowing	4:45	796
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:31	185
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	8:09	1318
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:06	550
Running Total	47:19	1155
Roxzone Total	9:21	1300

HYROX Race Analysis: Ugur Yilmaz

Ugur Yilmaz

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ugur Yilmaz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split