Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Müller

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:28
Classifica: #1155
Classifica AG: #308
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Müller

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:26 (52%)

Stations38:13 (40%)

Roxzone6:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+2.8%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:40	1185
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:27	551
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:15	792
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:20	1024
Running 5	6:57	-
Rowing	5:21	1260
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	289
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:37	1047
Running 8	7:07	-
Wall Balls	7:57	1198
Running Total	49:26	1214
Roxzone Total	6:54	1053

HYROX Race Analysis: Sebastian Müller

Sebastian Müller

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split