Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Sterl

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:41:57
Classifica: #1244
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Sterl

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:40 (42%)

Stations52:01 (51%)

Roxzone7:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+15.4%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:28	999
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:06	1123
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:38	1246
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	10:41	1351
Running 5	5:44	-
Rowing	5:04	1128
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:14	1065
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	9:52	1346
Running 8	6:34	-
Wall Balls	10:58	1331
Running Total	42:40	897
Roxzone Total	7:20	1120

HYROX Race Analysis: Michael Sterl

Michael Sterl

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Sterl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split