Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:43:42
Classifica: #1260
Classifica AG: #154
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Steinert

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:08 (49%)

Stations43:25 (42%)

Roxzone9:13 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+4.9%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:14	587
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:34	1284
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:25	1204
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:53	1249
Running 5	6:21	-
Rowing	4:57	1038
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:54	700
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	7:28	1284
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:00	1204
Running Total	51:08	1262
Roxzone Total	9:13	1296

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

Andreas Steinert

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andreas Steinert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split