Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Garz

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:42
Classifica: #1287
Classifica AG: #330
Categoria: SOLO · OPEN

Fabian Garz

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:19 (44%)

Stations51:46 (48%)

Roxzone8:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+6.5%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:28	1001
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:38	748
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:07	1360
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	8:57	1305
Running 5	6:03	-
Rowing	5:32	1307
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:19	1306
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:29	1287
Running 8	6:52	-
Wall Balls	11:16	1333
Running Total	47:19	1154
Roxzone Total	8:42	1264

HYROX Race Analysis: Fabian Garz

Fabian Garz

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Garz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split