Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jess Durr

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:18
Classifica: #28
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jess Durr

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:28 (47%)

Stations30:51 (47%)

Roxzone4:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+0.9%2.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:26	40
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:32	478
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:17	192
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:48	164
Running 5	3:48	-
Rowing	4:49	95
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:44	133
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:56	209
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:19	125
Running Total	30:28	7
Roxzone Total	4:04	54

HYROX Race Analysis: Jess Durr

Jess Durr

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jess Durr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split