Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:20
Classifica: #101
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Laura-Sophie Metzner

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (52%)

Stations30:54 (43%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+6.1%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:41	156
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:10	259
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:14	180
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:21	104
Running 5	4:51	-
Rowing	5:26	493
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:00	341
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:29	107
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:33	177
Running Total	37:23	106
Roxzone Total	4:09	66

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

Laura-Sophie Metzner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura-Sophie Metzner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split