Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Lecnik

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:14:22
Classifica: #132
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Lecnik

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:01 (50%)

Stations32:23 (44%)

Roxzone5:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+1.5%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:41	155
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:40	533
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:12	455
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:32	130
Running 5	4:38	-
Rowing	4:57	200
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:20	567
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:20	68
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:41	207
Running Total	37:01	93
Roxzone Total	5:02	207

HYROX Race Analysis: Julia Lecnik

Julia Lecnik

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Lecnik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split