Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diandra Guzzone

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:15:54
Classifica: #158
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Diandra Guzzone

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:06 (57%)

Stations27:55 (37%)

Roxzone4:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+3.9%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:52	307
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:43	45
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:56	114
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:22	109
Running 5	5:36	-
Rowing	4:44	66
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:50	189
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:04	30
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:24	14
Running Total	43:06	315
Roxzone Total	4:58	197

HYROX Race Analysis: Diandra Guzzone

Diandra Guzzone

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diandra Guzzone

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split