Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Madalina Craivan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ROU

Tempo totale: 01:17:02
Classifica: #189
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Madalina Craivan

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:19 (54%)

Stations30:22 (39%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+10.4%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:35	97
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:17	319
Running 3	7:51	-
Sled Pull	3:55	110
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:56	57
Running 5	4:51	-
Rowing	5:05	297
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:08	458
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:45	162
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:41	208
Running Total	41:19	241
Roxzone Total	5:26	281

HYROX Race Analysis: Madalina Craivan

Madalina Craivan

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Madalina Craivan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split