Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manuela Raeppold

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:02
Classifica: #207
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Manuela Raeppold

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:51 (52%)

Stations31:39 (41%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.4%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:32	67
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:29	6
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:54	385
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:24	257
Running 5	5:08	-
Rowing	4:48	86
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:54	258
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:46	415
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:52	58
Running Total	40:51	226
Roxzone Total	5:38	317

HYROX Race Analysis: Manuela Raeppold

Manuela Raeppold

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manuela Raeppold

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split