Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mia Miskovic

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 01:19:11
Classifica: #231
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Mia Miskovic

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:41 (49%)

Stations34:37 (44%)

Roxzone5:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+5.0%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:56	364
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:41	538
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:24	235
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:21	246
Running 5	4:55	-
Rowing	5:10	351
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:56	294
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:09	494
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:00	257
Running Total	38:41	145
Roxzone Total	5:58	373

HYROX Race Analysis: Mia Miskovic

Mia Miskovic

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mia Miskovic

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split