Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nika Juvan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:20:47
Classifica: #260
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Nika Juvan

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:21 (51%)

Stations34:13 (42%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+9.6%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:03	447
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:56	122
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:57	398
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:50	324
Running 5	5:27	-
Rowing	5:03	284
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:54	269
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:12	285
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:18	322
Running Total	41:21	243
Roxzone Total	5:16	253

HYROX Race Analysis: Nika Juvan

Nika Juvan

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nika Juvan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split