Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martina Drnovšek

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:21:19
Classifica: #268
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Martina Drnovšek

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (53%)

Stations33:31 (41%)

Roxzone4:32 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+0.9%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:52	303
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:23	394
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:26	244
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	6:02	362
Running 5	5:23	-
Rowing	5:05	300
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:49	181
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:29	353
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:25	149
Running Total	43:21	329
Roxzone Total	4:32	120

HYROX Race Analysis: Martina Drnovšek

Martina Drnovšek

Martina Drnovšek

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martina Drnovšek

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HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split