Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clara Stenholt

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:22:15
Classifica: #278
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Clara Stenholt

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:16 (53%)

Stations34:06 (41%)

Roxzone4:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+2.8%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:57	378
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:49	74
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:43	339
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:03	365
Running 5	5:30	-
Rowing	5:28	511
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:50	190
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:45	412
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:31	172
Running Total	43:16	327
Roxzone Total	4:57	193

HYROX Race Analysis: Clara Stenholt

Clara Stenholt

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clara Stenholt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split