Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaja Kaligaro

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:23:39
Classifica: #310
Classifica AG: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Kaja Kaligaro

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:43 (56%)

Stations31:16 (37%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km-2.3%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:36	101
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:03	191
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:37	51
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:54	179
Running 5	5:54	-
Rowing	4:44	69
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:39	88
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:23	326
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:20	327
Running Total	46:43	453
Roxzone Total	5:43	331

HYROX Race Analysis: Kaja Kaligaro

Kaja Kaligaro

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaja Kaligaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split