Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:50
Classifica: #393
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Laylah Rabitsch

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:47 (53%)

Stations35:32 (40%)

Roxzone5:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+13.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:58	392
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:34	499
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:12	176
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:08	377
Running 5	5:47	-
Rowing	5:00	242
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:05	417
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:57	449
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:38	378
Running Total	46:47	455
Roxzone Total	5:36	314

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

Laylah Rabitsch

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laylah Rabitsch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split