Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frauke Schneider

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:27
Classifica: #442
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Frauke Schneider

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:14 (52%)

Stations36:56 (41%)

Roxzone6:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+6.0%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:09	511
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:55	605
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:16	191
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:59	483
Running 5	6:01	-
Rowing	4:58	221
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:00	343
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:50	437
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:49	406
Running Total	47:14	477
Roxzone Total	6:20	424

HYROX Race Analysis: Frauke Schneider

Frauke Schneider

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frauke Schneider

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split