Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonya Bailey

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:33:32
Classifica: #491
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Sonya Bailey

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:50 (49%)

Stations41:22 (44%)

Roxzone6:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+5.0%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:03	440
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:15	651
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:23	620
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	7:44	551
Running 5	5:33	-
Rowing	5:22	469
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	227
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:01	469
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:42	531
Running Total	45:50	422
Roxzone Total	6:26	434

HYROX Race Analysis: Sonya Bailey

Sonya Bailey

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sonya Bailey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split