Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Steinbinder

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:28
Classifica: #503
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Angela Steinbinder

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:55 (52%)

Stations38:10 (40%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+1.2%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:16	559
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:33	487
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:06	433
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:52	331
Running 5	6:38	-
Rowing	5:24	482
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:19	560
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:11	501
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:29	509
Running Total	48:55	524
Roxzone Total	7:27	554

HYROX Race Analysis: Angela Steinbinder

Angela Steinbinder

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angela Steinbinder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split