Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophia Köhler-Hickisch

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:37
Classifica: #505
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Sophia Köhler-Hickisch

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:44 (50%)

Stations40:04 (42%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km-5.3%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:35	656
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:04	632
Running 3	6:01	-
Sled Pull	5:25	497
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:07	374
Running 5	5:55	-
Rowing	5:39	584
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:34	626
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:01	466
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:39	525
Running Total	47:44	492
Roxzone Total	6:53	492

HYROX Race Analysis: Sophia Köhler-Hickisch

Sophia Köhler-Hickisch

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophia Köhler-Hickisch

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split