Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vera Mussill

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:35:31
Classifica: #518
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Vera Mussill

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:27 (53%)

Stations39:29 (41%)

Roxzone5:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+1.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:02	439
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:05	208
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:51	373
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	9:13	639
Running 5	6:28	-
Rowing	5:08	336
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:57	300
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:42	572
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:31	352
Running Total	50:27	559
Roxzone Total	5:40	322

HYROX Race Analysis: Vera Mussill

Vera Mussill

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vera Mussill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split