Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anke Hadler

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:39:44
Classifica: #567
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Anke Hadler

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:46 (48%)

Stations45:41 (46%)

Roxzone6:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+4.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:12	530
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:12	650
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:18	610
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	8:16	593
Running 5	5:48	-
Rowing	5:33	549
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:11	486
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:36	632
Running 8	6:50	-
Wall Balls	8:23	634
Running Total	47:46	493
Roxzone Total	6:23	428

HYROX Race Analysis: Anke Hadler

Anke Hadler

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anke Hadler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split