Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monica Sandomingo Rodriguez

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:41:04
Classifica: #580
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Monica Sandomingo Rodriguez

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:20 (54%)

Stations37:26 (37%)

Roxzone9:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km-16.2%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:40	144
Running 2	7:42	-
Sled Push	3:11	643
Running 3	7:57	-
Sled Pull	5:08	440
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:19	239
Running 5	6:14	-
Rowing	5:07	318
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:44	135
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:55	586
Running 8	8:45	-
Wall Balls	6:22	492
Running Total	54:20	619
Roxzone Total	9:23	653

HYROX Race Analysis: Monica Sandomingo Rodriguez

Monica Sandomingo Rodriguez

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monica Sandomingo Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split