Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amina Homeyer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:45
Classifica: #623
Classifica AG: #145
Categoria: SOLO · OPEN

Amina Homeyer

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:32 (54%)

Stations39:58 (37%)

Roxzone9:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:19/km+3.4%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:21	598
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:50	578
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:34	294
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	8:07	584
Running 5	7:32	-
Rowing	5:12	375
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:52	230
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:27	548
Running 8	8:28	-
Wall Balls	6:35	521
Running Total	58:32	658
Roxzone Total	9:18	651

HYROX Race Analysis: Amina Homeyer

Amina Homeyer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amina Homeyer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split