Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:54:35
Classifica: #650
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Bex Minchin-Hepburn

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:15 (51%)

Stations48:09 (42%)

Roxzone8:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+8.4%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:56	363
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:36	504
Running 3	6:53	-
Sled Pull	7:42	669
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	8:11	589
Running 5	7:40	-
Rowing	5:34	552
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:54	662
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	7:12	657
Running 8	8:52	-
Wall Balls	9:04	646
Running Total	58:15	656
Roxzone Total	8:18	609

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

Bex Minchin-Hepburn

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bex Minchin-Hepburn

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split