Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raoul-Gabriel Urma & Conor Sheridan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:05:29
Classifica: #200
Classifica AG: #97
Categoria: DOUBLES · OPEN

Raoul-Gabriel Urma

Conor Sheridan

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:58 (55%)

Stations24:09 (37%)

Roxzone5:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+5.5%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:54	387
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:28	269
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:50	349
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:18	412
Running 5	4:40	-
Rowing	4:21	353
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	482
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:09	332
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:31	106
Running Total	35:58	151
Roxzone Total	5:27	379

HYROX Race Analysis: Raoul-Gabriel Urma & Conor Sheridan

Raoul-Gabriel Urma

Conor Sheridan

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raoul-Gabriel Urma

Conor Sheridan

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split