Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damien Lallemand & Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:08:51
Classifica: #282
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:01 (55%)

Stations26:30 (38%)

Roxzone4:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+4.7%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:00	493
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:53	577
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:08	481
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:51	539
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	443
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:30	364
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:45	515
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:55	363
Running Total	38:01	213
Roxzone Total	4:24	183

HYROX Race Analysis: Damien Lallemand & Jean-Sébastien Sellom

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split