Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:25
Classifica: #1
Classifica AG: #67
Categoria: DOUBLES · OPEN

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Karen Nötzelmann

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:31 (58%)

Stations27:05 (33%)

Roxzone6:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+11.1%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:08	2
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:50	1
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:12	1
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	1
Running 5	6:12	-
Rowing	4:40	1
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:54	3
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:13	1
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:58	2
Running Total	47:31	1
Roxzone Total	6:54	2

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

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Karen Nötzelmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Karen Nötzelmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split