Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie-Charlene Jensen-Münster & Mara-Sophie Münster

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:41
Classifica: #147
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Charlene Jensen-Münster

Mara-Sophie Münster

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:48 (59%)

Stations26:10 (35%)

Roxzone4:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+11.1%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:23	163
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:29	185
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:18	194
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:01	318
Running 5	5:21	-
Rowing	4:50	174
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:48	377
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:44	92
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:37	140
Running Total	43:48	187
Roxzone Total	4:47	111

HYROX Race Analysis: Marie-Charlene Jensen-Münster & Mara-Sophie Münster

Marie-Charlene Jensen-Münster

Mara-Sophie Münster

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie-Charlene Jensen-Münster

Mara-Sophie Münster

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split