Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mana-Teresa Donner & Ana Chirila

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:26:47
Classifica: #413
Classifica AG: #196
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:56 (61%)

Stations26:32 (31%)

Roxzone7:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+1.5%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:26	210
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:24	109
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:53	412
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:23	157
Running 5	6:30	-
Rowing	4:57	265
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:34	189
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	2:45	97
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:10	420
Running Total	52:56	478
Roxzone Total	7:24	484

HYROX Race Analysis: Mana-Teresa Donner & Ana Chirila

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split