Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:33
Classifica: #299
Classifica AG: #132
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:26 (56%)

Stations26:49 (35%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+13.6%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:12	398
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:39	159
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:31	354
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:03	235
Running 5	5:24	-
Rowing	4:34	298
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:28	148
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:04	442
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:18	458
Running Total	42:26	256
Roxzone Total	6:22	461

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split