Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joaquín Garrido Pérez & María Del Rosario Asensio La O

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:39:05
Classifica: #600
Classifica AG: #102
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joaquín Garrido Pérez

María Del Rosario Asensio La O

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:12 (58%)

Stations35:33 (36%)

Roxzone6:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+9.6%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:03	626
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:17	570
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:12	537
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:08	511
Running 5	7:08	-
Rowing	5:54	635
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:20	626
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:11	623
Running 8	8:07	-
Wall Balls	5:28	592
Running Total	57:12	593
Roxzone Total	6:25	466

HYROX Race Analysis: Joaquín Garrido Pérez & María Del Rosario Asensio La O

Joaquín Garrido Pérez

María Del Rosario Asensio La O

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joaquín Garrido Pérez

María Del Rosario Asensio La O

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split