Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mitch Lovelock

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:03:12
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Mitch Lovelock

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:14 (49%)

Stations26:41 (42%)

Roxzone5:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+7.8%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:50	12
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:32	14
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:57	9
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:13	18
Running 5	3:53	-
Rowing	4:02	9
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:45	31
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:28	6
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:54	3
Running Total	31:14	24
Roxzone Total	5:20	19

HYROX Race Analysis: Mitch Lovelock

Mitch Lovelock

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mitch Lovelock

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split