Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adrian Steve

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:09:32
Classifica: #25
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Adrian Steve

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:26 (48%)

Stations30:20 (44%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+10.3%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:59	29
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:10	58
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:49	5
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:29	26
Running 5	4:10	-
Rowing	4:23	56
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:47	40
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	5:13	63
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:30	14
Running Total	33:26	41
Roxzone Total	5:51	35

HYROX Race Analysis: Adrian Steve

Adrian Steve

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adrian Steve

HYROX Perth

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split