Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dorian Heran

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:16:18
Classifica: #51
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Dorian Heran

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:13 (49%)

Stations33:02 (43%)

Roxzone6:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+6.6%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:24	93
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:08	56
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:48	38
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:58	43
Running 5	4:35	-
Rowing	4:19	39
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:37	17
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:43	40
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:05	54
Running Total	37:13	77
Roxzone Total	6:07	44

HYROX Race Analysis: Dorian Heran

Dorian Heran

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dorian Heran

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split