Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bailey Williams

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:20
Classifica: #52
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Bailey Williams

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:58 (44%)

Stations36:08 (47%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+3.7%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:59	30
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:33	15
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:17	48
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	5:13	84
Running 5	4:10	-
Rowing	4:19	38
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:15	69
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	5:34	75
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:58	74
Running Total	33:58	43
Roxzone Total	6:18	50

HYROX Race Analysis: Bailey Williams

Bailey Williams

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bailey Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split